かけて焼くミートトーフドリア

あったかドリアを気軽に！罪悪感も減りました◎

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ごはん	茶碗2杯分
かけて食べる濃い豆腐	2袋（60g×2)
ミートソース	200g
チーズ	100g

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耐熱皿にご飯・かけて食べる濃い豆腐・ミートソース・チーズの順に盛る。

オーブンは200℃で予熱しておき、15~20分ほどこんがり色がつくまで焼く。

オーブンから取り出して完成。

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焼き時間は焼き色を見て調節してください。

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かけて食べる濃い豆腐がホワイトソースとして使えるので、おいしくカロリーダウンできます。